top of page
Search

Exc6eed Today! Believe in Your Self!



++

By Alan Goldberg: "Performance is self-fulfilling. You always get what you expect. If you don’t believe that you can do something, then you will be less determined and persistent in your efforts to accomplish the task. When you run into obstacles (which you are bound to do), then you will be less likely to hang in there and see them through. When you fail to persist, you will persist in failing! Each time you fail you will have more “evidence” or proof to support your FAULTY belief that you CAN’T. Thus you have set in motion the self-fulfilling cycle of losing."

SOURCE: Competitive Advantage


Exceed your self today, and start Your day Believing that you can make it through!

Start your day by having clear goals and by believing that you can make it. You may face obstacles, but keep your determination. When you persist in being persistent, it is inevitable that you will ultimately reach that goal. This is the self-fulfilling cycle of winning because each success reinforces your CAN DO beliefs.

5 Steps to Believing in Yourself By Alan Goldberg:

1. Don’t listen to the experts.: Do not listen to anyone who tells you that you can’t reach your goal. The ONLY experts that you should listen to are those who support your dream, encourage you and provide you with strategies for getting there.

2. Eliminate words like CAN’T, NEVER, and IMPOSSIBLE: These words are self-limiting. Rip them out of the dictionary in your mind. When you use them on yourself, you will hold yourself back. You do NOT really know what is impossible in your life or in your sport. Make a conscious effort on a daily basis to rid yourself of this kind of self-limiting language.

3. Practice doing the impossible on a daily basis. There are two kinds of impossibles: “impossible” impossibles and “possible” impossibles. The impossible impossibles are things you can’t practice without serious risk to your life. However, you CAN practice the possible impossibles. These are things you THINK or BELIEVE you can’t do. On a daily basis, begin to challenge those limiting beliefs and move towards these tasks, especially in practice.

4. Surround yourself with “go-for-it” people. Make sure that you have people around you on your “team” who totally support your dream and goals. Seek out fellow athletes who really care about personal excellence. Likewise, if your friends belittle you and your dreams, you might just want to think seriously about getting some new friends!

5. Talk to, read about, watch, and listen to people who have overcome obstacles to make it. You can expand your belief system by reading about or talking to other people who have done the “impossible.” They will provide you with real life examples that anything is possible. If you immerse yourself in books, videos, audio, and personal connections with such inspiring people then you’ll definitely firm up your beliefs that YOU CAN DO IT TOO!




Ξεπεράστε τον εαυτό σας σήμερα, και Διαχειριστείτε την Ενεργεια σας και όχι τον Χρόνο σας!

Ξεκινήστε τη μέρα σας έχοντας σαφείς στόχους και πιστεύοντας ότι μπορείτε να το πετύχετε. Μπορεί να αντιμετωπίσετε εμπόδια, αλλά διατηρήστε την αποφασιστικότητά σας. Όταν επιμένετε να είστε επίμονοι, είναι αναπόφευκτο να επιτύχετε τελικά αυτόν τον στόχο. Αυτός είναι ο αυτοεκπληρούμενος κύκλος της νίκης, γιατί κάθε επιτυχία ενισχύει τις πεποιθήσεις ότι ΜΠΟΡΕΙΣ να το ΚΑΝΕΙΣ.

5 βήματα για να πιστέψετε στον εαυτό σας από τον Alan Goldberg:

1. Μην ακούτε τους ειδικούς .: Μην ακούτε κανέναν που σας λέει ότι δεν μπορείτε να επιτύχετε τον στόχο σας. Οι ΜΟΝΟΙ ειδικοί που πρέπει να ακούσετε είναι αυτοί που υποστηρίζουν το όνειρό σας, σας ενθαρρύνουν και σας παρέχουν στρατηγικές για να φτάσετε εκεί.

2. Εξαλείψτε λέξεις όπως ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ, ΠΟΤΕ και ΑΔΥΝΑΤΟ: Αυτές οι λέξεις είναι περιοριστικέ. Εξαιρέστε τες από το λεξικό στο μυαλό σας. Όταν τις χρησιμοποιείτε, θα περιορίζετε τον εαυτό σας. Δεν ξέρετε πραγματικά τι είναι αδύνατο στη ζωή σας ή στο άθλημά σας. Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια σε καθημερινή βάση για να απαλλαγείτε από αυτό το είδος της αυτοπεριοριστικής γλώσσας.

3. Εξασκηθείτε να κάνετε το αδύνατο σε καθημερινή βάση. Υπάρχουν δύο είδη αδύνατων: «αδύνατο» αδύνατο και «πιθανό» αδύνατο. Τα αδύνατα αδύνατα είναι πράγματα που δεν μπορείτε να εξασκήσετε χωρίς σοβαρό κίνδυνο για τη ζωή σας. Ωστόσο, μπορείτε να εξασκήσετε τα πιθανά αδύνατα. Αυτά είναι πράγματα που σκέφτεστε ή πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε. Σε καθημερινή βάση, αρχίστε να αμφισβητείτε αυτές τις περιοριστικές πεποιθήσεις και να προχωρήσετε σε αυτές τις εργασίες, ειδικά στην πράξη.

4. Περιτριγυρίστε τον εαυτό σας με άτομα που σας υποστηρίζουν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε άτομα γύρω σας στην «ομάδα» σας που υποστηρίζουν πλήρως το όνειρο και τους στόχους σας. Αναζητήστε συναδέλφους αθλητές που ενδιαφέρονται πραγματικά για την προσωπική αριστεία. Ομοίως, εάν οι φίλοι σας υποτιμούν εσάς και τα όνειρά σας, ίσως θελήσετε απλώς να σκεφτείτε σοβαρά για να αποκτήσετε νέους φίλους!

5. Μιλήστε, διαβάστε, παρακολουθήστε και ακούστε άτομα που έχουν ξεπεράσει τα εμπόδια και τα έχουν καταφέρει. Μπορείτε να επεκτείνετε το σύστημα πεποίθησής σας διαβάζοντας ή μιλώντας με άλλους ανθρώπους που έχουν κάνει το «αδύνατο». Θα σας προσφέρουν παραδείγματα πραγματικής ζωής ότι οτιδήποτε είναι δυνατό. Εάν βυθιστείτε σε βιβλία, βίντεο, ήχο και προσωπικές συνδέσεις με τέτοιους εμπνευσμένους ανθρώπους, τότε θα ενισχύσετε σίγουρα τις πεποιθήσεις σας ότι ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ και εσείς!


4 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page