top of page

Exc6eed Today! Get to your Peak!


Peak performance is a mindset that guides an athlete's choices, decisions, and actions every day. Peak performers are not necessarily more talented than other athletes; they just are just more committed to be their best every single day.

Exceed your self today, and Get to Your Peak!

4 Key Characteristics of a Peak Performer’s Mindset

1. Peak performers have a vision. You can’t hit what you don’t see. Peak performers have the “big picture” in mind. Peak performers commit to their mission.

These athletes understand that in order to accomplish their objective, they will need to make some sacrifices (long hours of training, development of mental skills, missing some social events, etc.). Peak performers see their sacrifices as well worth the price for success.

What are you willing to sacrifice in order to become a peak performer?

2. Peak performers revel in the challenges of sport. Peak performers do not see obstacles as something to avoid. Peak performers understand that fire forges their character.

Peak performers see challenges as opportunities to learn, grow and develop the necessary skills to accomplish bigger things within their sport. So, instead of responding to challenges with frustration, fear or anxiety, peak performers meet challenges head on with a sense of excitement.

These athletes are better able to handle adversity, adapt to the challenges within their sport and help them perform consistently at a high level.

How can you meet athletic challenges in a positive way?

“If it doesn’t challenge you, it won’t change you.” ~Fred Devito (Fitness trainer)

3. Peak performers take risks. Risking nothing is synonymous with not achieving. Peak performers are not deterred by fear of failing.

These athletes consistently look to move out of their comfort zone. Instead of playing it safe, peak performers lay it on the line even though the result may not be favorable. Peak performers live by the motto, “No risk, no reward.”

Peak performers know that an unsuccessful attempt has the reward of teaching them how to perform better and smarter in future competitions.

What prevents you from taking risks as an athlete?

“If you are afraid of failure you don’t deserve to be successful!” ~Charles Barkley (NBA Hall of Fame Inductee)

4. Peak performers believe in their ability to achieve. Argue for your potential rather you’re your limits.

Failure has more to do with a lack of belief than a lack of talent. Peak performers deeply believe they will accomplish their vision.

The reason these athletes perform at their peak is their belief in their ability to overcome obstacles. Peak performers are never deterred by mistakes, losses or uneventful circumstances.

These athletes feel peak performance is within their control… it is their belief that keeps them motivated and performing at the upper range of their potential.

What do you believe about your potential as an athlete?

“You have to believe in yourself when no one else does- that makes you’re a winner right there.” ~Venus Williams (Tennis Great)

Ξεπεράστε τον εαυτό σας σήμερα, και Φτάστε στην Κορυφή σας!

4 βασικά χαρακτηριστικά της νοοτροπίας ενός Κορυφαίου

1. Οι κορυφαίοι αθλητές έχουν ένα όραμα. Δεν μπορείτε να φτάσετε αυτό που δεν βλέπετε. Οι κορυφαίοι αθλητές έχουν στο μυαλό τη «μεγάλη εικόνα». Οι κορυφαίοι αθλητές δεσμεύονται για την αποστολή τους.

Αυτοί οι αθλητές καταλαβαίνουν ότι για να επιτύχουν τον στόχο τους, θα πρέπει να κάνουν κάποιες θυσίες (πολλές ώρες προπόνησης, ανάπτυξη ψυχικών δεξιοτήτων, να λείπουν κάποια κοινωνικά γεγονότα κ.λπ.). Οι κορυφαίοι αθλητές βλέπουν τις θυσίες τους και αξίζουν το τίμημα για την επιτυχία.

Τι προτίθεστε να θυσιάσετε για να γίνετε κορυφαίος αθλητής;

2. Οι κορυφαίοι αθλητές απολαμβάνουν τις προκλήσεις του αθλητισμού. Οι κορυφαίοι αθλητές δεν βλέπουν εμπόδια ως κάτι που πρέπει να αποφύγουν. Οι κορυφαίοι αθλητές καταλαβαίνουν ότι η φωτιά σφυρηλατεί τον χαρακτήρα τους.

Οι κορυφαίοι εαθλητές βλέπουν τις προκλήσεις ως ευκαιρίες για μάθηση, ανάπτυξη και ανάπτυξη των απαραίτητων δεξιοτήτων για την επίτευξη μεγαλύτερων πραγμάτων στο άθλημά τους. Έτσι, αντί να ανταποκρίνονται σε προκλήσεις με απογοήτευση, φόβο ή άγχος, οι κορυφαίοι αθλητές αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν με αίσθηση ενθουσιασμού.

Αυτοί οι αθλητές είναι καλύτερα σε θέση να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες, να προσαρμοστούν στις προκλήσεις του αθλητισμού τους και να τους βοηθήσουν να αποδώσουν με συνέπεια σε υψηλό επίπεδο.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις αθλητικές προκλήσεις με θετικό τρόπο;

"Αν δεν σε προκαλεί, δεν θα σε αλλάξει."

~ Fred Devito (Εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης)

3. Οι κορυφαίοι ερμηνευτές αναλαμβάνουν κινδύνους. Το ρίσκο τίποτα δεν είναι συνώνυμο με το να μην επιτυγχάνεις. Οι κορυφαίοι ερμηνευτές δεν αποθαρρύνονται από το φόβο να αποτύχουν.

Αυτοί οι αθλητές κοιτάζουν συνεχώς να απομακρύνονται από τη ζώνη άνεσής τους. Αντί να το παίζουν ασφαλές, οι κορυφαίοι αθλητές το βάζουν στη γραμμή παρόλο που το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι ευνοϊκό. Οι κορυφαίοι αθλητές ζουν με το σύνθημα, «Χωρίς κίνδυνο, χωρίς ανταμοιβή».

Οι κορυφαίοι αθλητές γνωρίζουν ότι μια αποτυχημένη προσπάθεια έχει την ανταμοιβή να τους διδάξει πώς να αποδίδουν καλύτερα και πιο έξυπνα σε μελλοντικούς διαγωνισμούς.

Τι σας εμποδίζει να αναλάβετε κινδύνους ως αθλητής;

"Αν φοβάσαι την αποτυχία, δεν αξίζεις να είσαι επιτυχής!"

~ Charles Barkley (NBA Hall of Fame Inductee)

4. Οι κορυφαίοι εαθλητές πιστεύουν στην ικανότητά τους να επιτύχουν. Υποστηρίξτε τις δυνατότητές σας και όχι τους περιορισμούς σας.

Η αποτυχία έχει να κάνει περισσότερο με την έλλειψη πίστης από την έλλειψη ταλέντου. Οι κορυφαίοι εαθλητές πιστεύουν βαθιά ότι θα ολοκληρώσουν το όραμά τους.

Ο λόγος που αυτοί οι αθλητές αποδίδουν στο αποκορύφωμά τους είναι η πίστη τους στην ικανότητά τους να ξεπερνούν τα εμπόδια. Οι κορυφαίοι αθλητέςδεν αποθαρρύνονται ποτέ από λάθη, απώλειες ή απρόβλεπτες περιστάσεις.

Αυτοί οι αθλητές αισθάνονται ότι η κορυφαία απόδοση είναι στον έλεγχό τους… είναι η πεποίθησή τους που τους κρατά να παρακινούνται και να αποδίδουν στο ανώτερο εύρος των δυνατοτήτων τους.

Τι πιστεύετε για τις δυνατότητές σας ως αθλητή;

«Πρέπει να πιστέψεις στον εαυτό σου όταν κανείς άλλος δεν κάνει αυτό που σε κάνει να κερδίσεις εκεί».

~ Venus Williams (Τέννις)

7 views0 comments


bottom of page